你覺得生活一天天單調(diào)重復(fù)，毫無意義嗎？
……
來試試“主題月生活法” 吧！
社交平臺上已經(jīng)搶先體驗過這種生活方式的人說， “開始對未來的每個月都有了期待”“仿佛每一天都是新的” ——
“主題月生活法”是什么
該怎么實踐
所謂“主題月生活法”，就是給每個月定一個主題，一個月專注并優(yōu)先做這一件事。 這件事可以是你新生的興趣，也可以是一直想做但沒做的事情，比如滑冰、游泳、畫畫、彈鋼琴、跳舞、打搏擊操，甚至讀某個類型的書等等。
具體操作起來，就是先制定一個當(dāng)月主題，并以周為單位，制定相應(yīng)的計劃。
1
第一周
先了解這個主題的相關(guān)內(nèi)容，為實踐做準(zhǔn)備。
比如你將學(xué)習(xí)滑冰作為當(dāng)月主題的話，第一周就可以先查一查注意事項，并按照自己的需求和喜好準(zhǔn)備裝備。像尋找冰場，預(yù)約教練，了解不同滑法的區(qū)別并準(zhǔn)備相應(yīng)的冰鞋這種事，都可以放在第一周。
除此之外，還可以上網(wǎng)看看別人的說法和建議，或者找擅長此道的朋友聊聊，如果還有時間，就抓緊時間實操。
這一階段的目標(biāo)是“嘗試 ” ，就是看看過程中有沒有困難和自己還不了解的地方，為進(jìn)一步實踐打好基礎(chǔ)。
2
第二周
保持前一周的節(jié)奏，開始實操或者繼續(xù)實操。
此時要注意的是， 千萬不能因為發(fā)現(xiàn)自己不擅長或準(zhǔn)備不足就貿(mào)然放棄 ，這將成為一個不太好的心理暗示。這一階段的任務(wù)是加強(qiáng)學(xué)習(xí) ，如果是小技能，這一周結(jié)束的時候你大概就已經(jīng)學(xué)會了。
3
第三周
你就可以嘗試著體驗這份技能，或者用它去做一件什么事。
這一周的任務(wù)是 熟練掌握這份技能 。像滑冰這樣需要一些時間來推進(jìn)的技能，就可以先定一個小目標(biāo)，比如一個人繞冰場滑滿一周；但如果是像做蛋糕或?qū)W習(xí)制作羊毛氈這樣相對短程的任務(wù)，第三周時，就可以嘗試制作一個完整的作品了。
4
第四周
復(fù)盤和總結(jié)。
覺得自己做得怎么樣？ 有沒有成就感？ 在過程中是否感到快樂？ 主題月即將結(jié)束的這一周，可以回顧自己之前一個月的學(xué)習(xí)和實踐，進(jìn)行評價和總結(jié)。 一般來說，這將會是一個最具成就感的時刻。
為什么“主題月生活法”
效果這么好
“主題月生活法”
注意事項
1.把握早晨的時間。如果有可能，每天早晨抽出 20 分鐘的時間，來執(zhí)行一些跟計劃有關(guān)的簡單任務(wù)。
2.把握碎片時間。通勤路上、睡覺之前，甚至上廁所的時候，都可以優(yōu)先選擇做同本月計劃相關(guān)的任務(wù)。
3.制定主題月計劃的時候，可以結(jié)合自己的工作、學(xué)習(xí)、生活狀況做拆分。簡單說來就是，學(xué)習(xí)和工作忙的時候，可以給自己分配一些輕松愉快的任務(wù)，休息時間則可以安排一些挑戰(zhàn)。
4.明確任務(wù)優(yōu)先級。千萬不要因為制定了主題月計劃，繼而備感壓力，影響到自己日常的學(xué)習(xí)生活。如果最近真的很忙，那任務(wù)計劃也可以先放一放，或者調(diào)整為一些相對簡單的任務(wù)，余下的有時間的時候再繼續(xù)，只要堅持做下去就好。
一句聽到耳朵長繭的話是，功夫不負(fù)有心人。 但老話無疑是正確的，每個月做成一件事，天長 日久，日積月累，你就會發(fā)現(xiàn)自己變得更加自信，更加有能量了。 而一個有能量的人，在生活中遇到任何事，都將可以輕松應(yīng)對。 屆時，你會收獲一個蛻變之后，更加成熟而有魅力的自己。
本文標(biāo)簽： 天然水蛭素、水蛭素、螞蟥素、凍干粉、面膜
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